Đau dạ dày tiêu chảy: Nguyên nhân và phương pháp điều trị

Đau dạ dày tiêu chảy là một tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, gây ra không ít khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Các cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng dạ dày kết hợp với triệu chứng tiêu chảy thường xuyên có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm nhiễm khuẩn, ngộ độc thực phẩm, căng thẳng tinh thần, hay thậm chí là các bệnh lý mãn tính về đường tiêu hóa. Hiểu rõ nguyên nhân gây ra đau dạ dày tiêu chảy sẽ giúp tìm được phương pháp điều trị phù hợp, giảm nhanh các triệu chứng khó chịu và bảo vệ sức khỏe dạ dày một cách hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các nguyên nhân chính của tình trạng này và những cách điều trị an toàn, hiệu quả để nhanh chóng lấy lại sự thoải mái trong cuộc sống hàng ngày.

Nguyên nhân gây đau dạ dày tiêu chảy

Đau dạ dày kèm tiêu chảy có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm:

• Nhiễm khuẩn và virus: Các loại vi khuẩn như E. coli, Salmonella và vi khuẩn Helicobacter pylori cùng các virus như Rotavirus có thể gây viêm dạ dày và tiêu chảy.

• Ngộ độc thực phẩm: Thực phẩm không sạch hoặc nhiễm khuẩn gây ngộ độc, dẫn đến đau bụng và tiêu chảy.

• Căng thẳng (stress): Stress ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây rối loạn chức năng co bóp dạ dày, dẫn đến đau dạ dày và tiêu chảy.

• Bệnh lý tiêu hóa: Viêm loét dạ dày, viêm ruột, hoặc hội chứng ruột kích thích (IBS) thường gây đau dạ dày và tiêu chảy mãn tính.

• Dị ứng thực phẩm: Không dung nạp lactose, gluten hoặc các thực phẩm gây dị ứng khác có thể gây đau dạ dày và tiêu chảy.

• Thuốc và chất kích thích: Kháng sinh, thuốc NSAIDs, hoặc chất kích thích như rượu bia có thể kích ứng dạ dày, gây tiêu chảy.

Cách khắc phục đau dạ dày tiêu chảy

Dưới đây là một số cách khắc phục đau dạ dày kèm tiêu chảy hiệu quả, giúp giảm triệu chứng và cải thiện tình trạng đau dạ dày tại nhà:

Bổ sung nước và điện giải

Nguyên tắc: Khi tiêu chảy, cơ thể mất nước và điện giải, dễ dẫn đến mất cân bằng, mệt mỏi, thậm chí nguy hiểm nếu kéo dài. Việc bù nước và điện giải kịp thời là cách khắc phục quan trọng nhất.

Cách thực hiện:

• Uống nước lọc liên tục trong ngày, mỗi lần một lượng nhỏ.
• Dùng dung dịch oresol hoặc nước dừa để bù điện giải.
• Tránh đồ uống có ga, caffein và nước ngọt, vì có thể kích thích dạ dày và làm tiêu chảy nặng hơn.

Áp dụng chế độ ăn uống phù hợp

Nguyên tắc: Chế độ ăn uống nhẹ nhàng giúp giảm tải cho dạ dày và ruột, giảm các triệu chứng đau bụng và tiêu chảy.

Cách thực hiện:

• Ăn các thực phẩm dễ tiêu như cháo, cơm trắng, bánh mì nướng, súp gà.
• Tránh thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, chiên rán vì chúng gây kích thích niêm mạc dạ dày và làm triệu chứng nặng hơn.
• Ăn thành từng bữa nhỏ, thay vì ăn nhiều một lúc, giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn.
• Hạn chế sữa và các sản phẩm từ sữa (nếu không dung nạp lactose), vì có thể làm tiêu chảy nặng hơn.

Sử dụng các biện pháp dân gian

Nước gừng ấm: Gừng có tính chống viêm và làm dịu dạ dày, giảm buồn nôn và giảm cơn đau.

• Cách dùng: Cắt vài lát gừng tươi cho vào nước nóng, ngâm khoảng 5-10 phút, uống nước gừng ấm khi đau hoặc buồn nôn.

Nước chanh muối: Chanh có tính sát khuẩn nhẹ, trong khi muối giúp bù điện giải.

• Cách dùng: Pha nước chanh với một chút muối và nước ấm, uống từng ngụm nhỏ.

Trà bạc hà: Bạc hà giúp thư giãn cơ trơn, giảm cơn co thắt và giảm đầy hơi.

• Cách dùng: Hãm lá bạc hà trong nước sôi 5-10 phút, uống từ từ sau bữa ăn.

Sử dụng thuốc hỗ trợ tiêu hóa (theo hướng dẫn của bác sĩ)

• Thuốc cầm tiêu chảy: Loperamide có thể giúp giảm tần suất tiêu chảy, nhưng chỉ dùng khi cần thiết và có hướng dẫn của bác sĩ, đặc biệt không dùng nếu tiêu chảy do ngộ độc thực phẩm.
• Men tiêu hóa và probiotics: Giúp cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột và cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ làm giảm triệu chứng tiêu chảy.
• Thuốc giảm đau nhẹ: Paracetamol có thể giúp giảm cơn đau dạ dày, nhưng tránh lạm dụng để không gây kích ứng thêm cho dạ dày.

Thư giãn và nghỉ ngơi đầy đủ

Nguyên tắc: Nghỉ ngơi giúp cơ thể có thời gian phục hồi, giảm căng thẳng và giảm co thắt dạ dày do lo âu.

Cách thực hiện:

• Nghỉ ngơi sau bữa ăn, tránh vận động mạnh để hỗ trợ tiêu hóa.
• Tránh căng thẳng, tập yoga, thiền hoặc các bài tập hít thở để giảm stress.
• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya để cơ thể hồi phục và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Theo dõi tình trạng sức khỏe và tìm đến bác sĩ khi cần thiết

Khi nào cần đi khám: Nếu tiêu chảy kéo dài hơn 2-3 ngày, có các triệu chứng nặng như sốt cao, phân có máu, mất nước nghiêm trọng (khô miệng, chóng mặt, tụt huyết áp), nên đi khám bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Những cách trên giúp làm dịu triệu chứng và hỗ trợ điều trị đau dạ dày kèm tiêu chảy tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng không thuyên giảm hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng, hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

Khi nào cần đi khám bác sĩ

Bạn nên đi khám bác sĩ ngay nếu gặp các dấu hiệu sau:

• Triệu chứng kéo dài: Tiêu chảy hoặc đau dạ dày không thuyên giảm sau 2-3 ngày.

• Triệu chứng nghiêm trọng: Đau bụng dữ dội, sốt cao, tiêu chảy nhiều lần, nôn mửa liên tục.

• Dấu hiệu mất nước: Khô miệng, mắt trũng, chóng mặt, ít hoặc không đi tiểu trong nhiều giờ.

• Phân bất thường: Phân có máu, màu đen hoặc mùi hôi bất thường.

• Đối tượng đặc biệt: Người có tiền sử bệnh lý, trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ mang thai cần đi khám sớm khi có triệu chứng để phòng ngừa biến chứng.

Phòng ngừa đau dạ dày tiêu chảy

• Zalo
• Messenger